Không một ai có thể phủ nhận rằng đời sống tình dục vợ chồng có tác động rất lớn đến việc bảo vệ, giữ gìn hạnh phúc gia đình và hỗ trợ cho tình cảm vợ chồng được khăng khít hơn, bền chặt hơn. Mặt khác, theo khoảng thời gian cùng với những căng thẳng công việc, stress cuộc sống đôi khi làm cho ham muốn tình dục của hai vợ chồng có nhiều thay đổi theo khuynh hướng giảm sút. Cách tăng cường ham muốn tình dục dưới đây cũng rất đáng để bạn tìm lại ham muốn “yêu” tức thì trong phòng ngủ đấy.

​​​​​​​

Đề cập không với rượu bia

Một vài ly rượu vào những buổi hẹn hò sẽ hỗ trợ bạn hưng phấn hơn, nhưng lạm dụng rượu bia không hỗ trợ ích gì cho phong độ trong phòng ngủ của bạn. Ngược lại, chất cồn trong rượu bia còn gây ức chế ham muốn tình dục. Hãy giữ cấp độ ham vui cùng rượu bia của bạn thật phù hợp, điều này sẽ gây nên những thay đổi không ngờ trong đời sống vợ chồng của bạn.

Nhưng trừ vang đỏ

Một phân tích được đăng trong tập san “Sexual Medicine” chỉ ra rằng: nữ giới uống rượu vang đỏ điều độ có ham muốn cao hơn, nguyên nhân đến từ việc vang đỏ hỗ trợ điều hòa và lưu thông máu. Bạn rút ra được điều gì qua phân tích này? Lành mạnh cho biết, bạn nên uống nhiều rượu vang đỏ hơn.

Tập thể thao

Một phân tích chỉ ra rằng đàn ông và phụ nữ có thể chất mạnh khỏe sẽ có đời sống tình dục chất lượng hơn. Trong số những người luyện tập 4 đến 5 ngày một tuần thì có đến 88% nữ giới và 69% nam giới cho rằng chất lượng đời sống tình dục của họ trên mức trung bình và đôi khi có thể nhiều hơn nữa. Lý giải cho điều đó là do họ tự tin vào hình ảnh cơ thể được cải thiện dần của mình và do sinh lý (máu lưu thông tốt hơn).

Nghỉ dưỡng nhiều hơn

Theo tờ US News, căng thẳng có thể khiến ham muốn bị sụt giảm vì tỉ lệ Cortisol, một loại hóc-môn tiết chế ham muốn, tăng lên cao. Hãy dành thời kỳ ngồi thiền, đi bộ hoặc tiến hành các động tác yoga để giảm stress và kích thích ham muốn.

Ăn những thực phẩm “vigara tự nhiên”

Hàu, măng tây và chocolate đen là những thứ có thể đem lại ham muốn tức thì cho bạn. Đây là những loại đồ ăn khiến cơ thể sản xuất ra chất kích thích hoặc “bôi trơn” cho cả tâm lý và cơ thể, khiến việc quan hệ trở nên thuận tiện hơn bao giờ hết.

Hàu

Ngoài việc kích thích tình dục, hàu còn chứa lượng kẽm (Zn) đáng kể hỗ trợ cơ thể bạn sản xuất thêm testosterone.

Măng tây

Đây là “một trong những chất kích thích tình dục mạnh mẽ nhất” vì nó chứa nhiều folate, chất điều hòa sự sản xuất histamine, hoạt chất được giải phóng trong một cơn cực khoái.

Socola đen

Dù Socola không thực sự có năng lực gợi tình ma thuật như những mô tả trong bộ phim “Down With Love”, nhưng Socola sẽ hỗ trợ giải phóng serotonin trong não bạn, hỗ trợ thúc đẩy hứng cảm. Socola cũng có công dụng như một chất kích thích tình dục mà bạn sẽ không thất vọng đâu!

Do đó, trước khi viagra dành cho nữ giới được sản sinh, thì hãy đừng ngại ngần tận dụng những món ăn tuyệt vời này nhé.