Chứng rối loạn cương cứng dương vật không những khiến chuyện giường chiếu trở nên hụt hẫng hơn mà còn tác động đến tinh thần của các cánh mày râu trong mối quan hệ với bạn tình. Liệu có cách tự nhiên trị chứng rối loạn cương dương để tránh những tác dụng không mong muốn không mong muốn?

Chứng rối loạn cương cứng dương vật có thể bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như bệnh tim mạch, đái tháo đường, bệnh thần kinh hoặc nguyên nhân liên quan đến các phẫu thuật cũng như liệu pháp chữa các chứng bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt.

Chứng bệnh này đang dần trở nên thường gặp khiến cho các mày râu gặp phải rất nhiều rắc rối cũng như các sự cố khó xử. Sau đây là những liệu pháp bạn nên thử áp dụng để giảm nhẹ cũng như phòng ngừa chứng rối loạn cương dương và có một đời sống tình dục cũng như sức khỏe tốt hơn.

1. Đi bộ thường xuyên

Theo một phân tích thực hiện nay Đại học Harvard, 30 phút đi bộ hàng ngày được cho là có khả năng hỗ trợ giảm 41% các nguy cơ bị chứng rối loạn cương cứng dương vật.

Một số phân tích khác lại cho rằng rằng việc luyện tập thể dục điều độ có thể hỗ trợ khôi phục khả năng giường chiếu ở những người béo phì, nhiều tuổi bị chứng rối loạn cương dương.

2. Chế độ ăn uống khoa học

Trong một phân tích về sự lão hóa của đấng mày râu, các kết quả cho rằng khi áp dụng một chế độ ăn khoa học giàu các nhóm thức ăn tự nhiên chẳng hạn như hoa quả, rau củ, nguyên hạt, cá; giới hạn nạp vào các nhóm thịt, bao gồm các nhóm thịt đã qua sở chế cũng như các hạt tinh chế có khả năng hỗ trợ giảm những nguy cơ bị chứng rối loạn cương cứng dương vật.

3. Lưu ý sức khỏe tim mạch

Tăng huyết áp, đường trong máu cao cũng như lượng cholesterol trong máu cao đều có thể gây ra chấn thương đến các mạch máu ở tim, có thể gây nên đau tim, ở não có thể gây ra đột quỵ cũng như gây nên chứng rối loạn cương dương khi tác động các mạch máu ở cậu nhỏ.

Bạn nên thường xuyên đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe tổng quát định kỳ nhằm chắc chắn sức khỏe tim mạch của bạn vẫn tốt hoặc để có thể thay đổi phong cách sống khoa học hơn một cách kịp thời cũng như dùng thuốc để điều trị trị nếu cần thiết.

4. Giữ cơ thể cân đối

Giữ cơ thể cân đối và loại trừ mỡ thừa là một cách tốt để giới hạn rối loạn cương cứng dương vật. Những người nam giới dư cân và béo phì có khả năng bị bệnh rối loạn cương dương cao hơn người bình thường đến 50%.

Giảm cân nặng là một cách tốt để kháng lại chứng bệnh này, vì thế đạt được mức cân nặng ổn định và khoa học cũng như duy trì tình trạng này là một cách rất tốt để phòng ngừa chứng rối loạn cương cứng dương vật. Do béo phì tăng các nguy cơ đái tháo đường và bệnh tim mạch, 2 nguyên nhân lớn nhất gây ra chứng rối loạn cương dương.

Một nguyên nhân nữa để giảm cân nặng là mỡ thừa có liên quan đến một vài loại nội tiết tố được cho là chịu một phần trách nhiệm trong việc gây nên chứng rối loạn cương cứng dương vật.

5. Luyện tập cơ sàn chậu

Cơ sàn chậu mạnh khỏe hỗ trợ bạn tăng cường trạng thái cương cứng dương vật cũng như giảm khả năng máu thoát ra khỏi cậu nhỏ. Thông qua khảo sát, các chuyên gia cho rằng việc luyện tập cơ sàn chậu với bài tập Kegel cho đàn ông trong khoảng thời gian khoảng ba tháng, phối hợp với việc thay đổi phong cách sống khoa học hơn, chẳng hạn như bỏ hút thuốc, giảm cân nặng, giới hạn rượu chè, có công dụng rất cao trong việc kháng lại chứng rối loạn cương dương.

Các liệu pháp trên có vẻ đơn giản, song lại có thể đạt hiệu quả rất cao nếu như bạn áp dụng đúng cách. Mặt khác, nếu như các liệu pháp này không có công dụng rõ rệt, bạn nên đến bệnh viện kiểm tra nhằm phát hiện ra hướng chữa phù hợp nhé.

Các bài chia sẻ của Vinacine chỉ có tính chất tìm hiểu, không thay thế cho việc chẩn đoán bệnh hoặc chữa y khoa.